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新手妈妈最艰难的头三个月,慧一诺教你成为育儿达人!

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不要掉入做完美母亲的陷阱

母亲这个角色没有”完美“一说,因此千万不要掉入这个陷阱。争取做”完美“母亲的后果,就会害怕出现任何问题,因为我们会不自觉地把宝宝出现的任何问题归咎到自己的过错上。这是一种非常可怕的心态,这会让我们要么极度焦虑,宝宝一点点小事就疑神疑鬼;要么就是想找捷径,遇事就想找“有经验的人”给我们特效药。

不如把“母亲”这个角色当成一份新的工作,它也是需要熟能生巧的,我们不需要“完美”,但我们需要努力,尽自己全力就好;犯错了不要怕,总结经验以后避免就好。我现在可以每天写一点育儿心得分享,但你们没有看到最初的我带娃有多笨,只是我一直在总结成长而已。

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相信母亲的直觉,而不是网络

如果要问我在怀孕期间比发胖、孕吐更可怕的是什么,那就是无数无数教你如何带孩子的信息,而且最可怕的是,我们都不知道该相信谁,常常一本书的知识和另一本书是互相矛盾的;一个母亲极力推荐的方法另一个母亲却说对自己孩子没用。

怎么办?是知识错了吗?不是的,那些知识也许都是有它存在的合理性的,问题是我们本末倒置了。我们忘记了是宝宝有问题,而不是把各种知识拿来往宝宝身上套;我们忘记了自己才是和宝宝朝夕相处更了解他的人,而不是网络上那些素未谋面的。

宝妈要全信网络_成都育儿嫂_成都保姆_成都月嫂_成都钟点工_成都家政服务公司

宝宝出现问题后,先不要上网求救,而是静下来问问自己,通过对宝宝的观察,你觉得自己的孩子怎么了?其实大部分问题,我们自己是可以有答案的,而那些网络资源都是辅助作用而已。

更加可贵的是,当你愿意这么做的时候,你在慢慢锻炼自己的独立思考能力,这是解决“妈妈焦虑症”最好的方法。记住,看了那么多育儿书籍,订阅那么多公众号,不是为了让自己更焦虑,而是为了帮助我们建立一套个性化的带娃理念。

不要忘记你的丈夫

刚刚当了母亲后,太容易忽略自己的丈夫了。有了宝宝后的最初几周甚至几个月,你需要经历无数个不眠之夜;频繁的喂奶作息;你自己的产后恢复;以及平衡上班和带娃,最容易被挤压的就是你和老公之间的沟通相处时间。

每天尽可能找机会一起吃一顿饭,而在这顿饭时说点其他的话题,而不只是孩子;每天临睡前互道一声,“辛苦了,晚安”;需要老公帮忙,直接提出来,而不要玩猜谜游戏。

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这些其实都不难,但当初没人提醒我。所以今天我特地想告诉你们,我们不应该因为宝宝的到来而重新组建新的生活秩序;而是应该让宝宝融入我们现有的生活。

不要忘记了自己

每天花点时间给自己实在是太重要了。最初的几周,一定要给自己设定一个目标,每天要洗澡洗脸,每天换一件干净的衣服,而不是整天一件睡衣,每天记得吃三餐,准备一些健康营养的零食。

如果你现在是准妈妈,看到这个估计会很不屑。是的,当初我也没想到,以前那么臭美的自己,最初的几个月竟然可以几天不洗脸不洗头。于是,不知不觉之中,我就把自己丢了,幸好我现在慢慢找回来了。

如果可以重新来过,我会对每个新手妈妈都说这条,从头三个月就要有这样的意识,就从这么简单的事情做起,建立这样的习惯。永远不要说,等宝宝大一点就好了,我再开始。相信我,永远没有那个时间的(直到现在,小D还每天有一些新的状况出现),不如就从现在开始。

育儿干货“脱水版”

如果你有耐心读完前面的话,那你就会知道,接下来我要说的,适合我家小D,不一定适合你的宝宝。但我希望可以在茫茫大海中至少给你几个方向,也许从这里开始摸索,更容易找到希望的曙光。下面分享的不是最全,只是列举了曾经让我最受益的心得。

学会读懂宝宝的哭声

如果说,前三个月你可以解决这件事,那基本上你就是一个合格的新手父母了。很多新手妈妈都担心宝宝哭,一哭就慌了神,第一反应就是“怎么让他不哭”。不如换个角度看这个问题,宝宝生命最初的几周一直哭就是在给我这些菜鸟父母机会,让我们学会如何读懂他们的哭声,因为他们只能通过哭声和肢体语言来沟通。

读懂宝宝的啼哭_成都育儿嫂_成都保姆_成都月嫂_成都钟点工_成都家政服务公司

最初的几周,面对宝宝的哭泣,父母们一定不要慌张,相反把这个当作宝宝在尝试和你们沟通的机会。慢慢地,你就会发现,宝宝的哭声会有不同的。这样经过几周的磨合,你就可以及时回应宝宝的需求,而不要束手无策。

睡眠篇

分床睡、不奶睡

千万不要相信宝宝累了自己就会睡觉的,睡觉对于新生儿来说也是一种需要学习的技能。作为父母,我们需要做的就是从一开始就帮助他们建立一个好的习惯:分床睡、不奶睡。

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很多新手妈妈为了自己方便,常常抱着宝宝一起躺着入睡,半夜宝宝醒了就直接塞乳头,感觉很方便。但长期的睡和吃联系在一起,宝宝就永远无法学会独立自主入睡,最终导致的结果就是宝宝很大了,还会夜醒,还要好几次夜奶。现在夜奶的苦,都是当初偷懒的结果!

打襁褓、白噪音

小月龄宝宝惊跳反射(摩罗反射)还存在,容易出现睡眠浅的情况。这时,学会打襁褓是可以很好地给到宝宝在妈妈子宫里被包裹着的感觉,可以让宝宝睡的更加安心。宝宝的襁褓一定要上紧下松,每次包好需要检查一下,宝宝的腿是否可以活动,能否有空间让宝宝形成青蛙腿,这样才能避免损伤髋关节。

宝宝没出生前在妈妈子宫里的环境其实是很嘈杂的,很多大人会误以为家里一定要寂静无声,宝宝才能入睡。其实恰恰相反,太过安静的环境反而会让宝宝无法入睡。对于小宝宝来说,可以放一些白噪音,来帮助安抚入睡。

襁褓的正确方式_成都育儿嫂_成都保姆_成都月嫂_成都钟点工_成都家政服务公司

 

喂养篇

母乳喂养还是奶粉喂养没那么重要

首先,我需要让你知道,母乳喂养不是“含上就有”这么简单的。母乳喂养一开始是难的,这需要一段时间的磨合让你和宝宝都学会这项技能,这段时间不只是几天,有可能是好几周。因此,寻找帮助,如果觉得困难就找专业人员帮助,掌握正确的喂奶姿势,也让宝宝掌握正确的衔乳方式。

同时,你需要有个强大心理准备。如果你是母乳喂养,不要让外界那些“有奶没奶”的问题成为压垮你的最后一根稻草。相信我,人类是最高级的哺乳动物,这是自然界的本能!

如果因为一些生理原因你无法实现母乳喂养,这也很正常。千万不要就此认为自己是个失败的妈妈。其实,不管你是母乳喂养还是奶粉喂养,你的宝宝都会健康漂亮。选择最适合你和宝宝的决定,不要让任何其他人来左右你的决定。你要清楚地知道你不是失败的妈妈,也没有任何人可以来否定这点。

有规律的按需喂养

对于小月龄宝宝到底按时还是按需喂养,网上的版本太多了。我自己的心得是,按需喂养,但需要逐渐建立规律。不要因为书上说3小时一次,结果你家宝宝2个半小时饿了就开始纠结了。小月龄宝宝多久吃一次,听他的。但需要注意的是,每次喂奶都要逐渐建立有规律的程序。

宝宝需要有规律的喂养_成都育儿嫂_成都保姆_成都月嫂_成都钟点工_成都家政服务公司

我自己是EASY(吃-玩-睡)的受益者。小D小的时候吃完奶后其实基本上没有多少清醒的时间,这时可以抱着拍拍嗝,对着她轻轻唱唱歌,不要马上哄睡,而是让她有个习惯就是吃和睡是分开的,这对今后的规律作息大有益处。

吃没吃饱看尿布

很多新手妈妈最容易焦虑的就是宝宝吃饱了吗?再加上一些队友们的“你有奶吗”的质疑,那无疑是雪上加霜。宝宝吃没吃饱,最简单的一个方式就是看尿布,新生儿每天保证6块以上的尿布就说明她摄入的奶量是足够的。

一定会有妈妈问,什么叫6块尿布,是满满的还是只有一泡尿的啊?这里指的每块尿布就是我们换的频次,正常情况下我们大概会等宝宝尿了3~4次后换一块(有些尿布会有蓝线指示的)。

日常护理篇

不要太纠结宝宝的大便

宝宝的肠胃功能还在不断发育中,不要拿我们成人的标准来判断宝宝的大便。新生儿的大便一天几次或者几天一次都是正常的;黄色、墨绿色或者棕色也都是正常的。只要宝宝能吃能睡,排便没有痛苦,醒着精神好,就放过他的大便,也放过自己吧。

少抱多趴

你真的爱宝宝吗?那就从他出生起,就让他习惯多趴,而不是一直抱着。趴着,不仅可以锻炼宝宝的大运动发展,对很多新生儿容易出现的肠胃问题(比如胀气便秘等)都会有缓解作用。

宝宝少抱多爬_成都育儿嫂_成都保姆_成都月嫂_成都钟点工_成都家政服务公司

过去这么多年我学到最重要的一件事,当妈妈是一场马拉松,头三个月我们不需要成为一个遇到任何问题都能解决的育儿达人,但我们需要拥有平和的心态,独立的思考能力和健康的夫妻关系。有了这些作为基础,今后再多的问题,我们都能游刃有余地解决。

标签:育儿

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