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【小诺家长课堂】宝宝饮食过渡期的辅食信号,你看懂了吗?

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大量研究表明,在满3个月之前,宝宝口腔内的酶、消化道内的细菌等生理性因素,还没有成熟到能够耐受奶以外的其他饮食。因此国内外统一的观点是在6个月之前,不要给宝宝添加任何种类的和口味的辅食,水果和菜水也不例外。在6个月之后宝宝会逐渐发出许多信号提示他已经准备好添加辅食,而此时妈妈们的工作就是细心观察和捕捉这些信号,正确评估宝宝的的营养发育状况,在合适的情况下引入适合宝宝的辅食。

 

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需要添加辅食的信号

值得注意的是辅食添加的时间是个非常个性化的问题,所以专业书籍的知识只能作为参考,并不是说所有的宝宝都是到了6个月开始添加辅食,具体添加时间各位宝妈还是要根据自己宝宝发出的信号来辨别添加,下面一起来看看如何辨别宝宝们发出的信号吧!

★1.奶量不断增加,体重增长却缓慢甚至不达标。

信号:过了4个月,宝宝的奶量明显增加,单次奶量增长到毫升以上,甚至每次吃到200毫升-240毫升仍有明显要吃的需求,而且吃饱后后2个小时左右又表现出强烈的饥饿感。

★2.口水分泌明显增多,称为名副其实的“口水娃”。

信号:宝宝变得越来越爱啃东西,任何他能够抓到的东西都要放在嘴里津津有味的尝一尝。口水越来越多可以用泛滥来形容,口水巾一会就要换一条。

 

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★3.能够耐受较长时间的围坐姿势。

信号:当竖着抱起来时,宝宝的头能够竖立得很稳,不再摇摇晃晃。宝宝竖立坐在妈妈的怀里或者靠在围座椅上也会感到很舒服,而且这个时候吃泥糊状的辅食也不会呛到。

★4.表现出对成人饮食的极大兴趣。

信号:在看到成人吞咽咀嚼食物的时候,宝宝会很专注地盯着你的嘴,下意识出现小嘴一张一合的模仿,口水分泌物随之增多,并伸出小手来抢你的吃的。

★5.综述:

月龄达到4个月,出现上述信号的2-3个,尤其是出现对体重增长的影响,无论是用母乳还是配方的奶粉喂养的宝宝,都可以考虑添加辅食,或者早期生长速度较慢的宝宝,可以把他的信号和专业的儿科或是营养师分享一下,由他们协助判断宝宝是否需要添加辅食。

 

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辅食添加的要点

准备 :

颜色鲜艳的儿童碗、勺,宝宝躺椅或者餐椅,纱布巾和围嘴。

姿势:

把宝宝放在躺椅上或者是由专人抱着,确定宝宝基本坐直,喂养人要与宝宝面对面。

方法:

将糊状的辅食用勺子一小口一小口地喂到孩子嘴里,一开始可以半勺,要有耐心,看着他笨拙地咀嚼和品尝新食物。

准备 :

刚开始添加辅食的宝宝,不易过急过多地添加,一种辅食,要反复尝试2-3天后再增加另外一种辅食,以免宝宝娇嫩的肠道对辅食产生不耐受。

 

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辅食添加的原则

1、冲调米粉时可以用白水或者少量母乳或加配方奶粉,冲调成泥糊状用小勺喂。

2、每种新的辅食都要让宝宝适应2-3天,以前吃过的辅食可以混合在一起食用。

3、过了6个月根据宝宝的体重增长情况,可以适时地引入蛋白质类的辅食,包括牛羊肉、蛋黄及鱼虾等海鲜类。

 

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4、刚刚添加辅食时,只是作为品尝味道让宝宝少量尝试,每天1次即可。

5、添加辅食的早晚和快慢对于每个宝宝来说不一定相同,但公认的添加辅食的原则是先细后粗,先少后多,先谷类、菜类后卤蛋。

 

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