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【小诺家长课堂】帮助孩子预防近视,需要这样做!

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现在儿童的近视率居高不下,如何帮助孩子预防近视,或减缓近视度数加深的速度,是很多家长所关注的话题。

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这是由于户外光线能促使视网膜释放多巴胺,以抑制近视。她表示,随着生活习惯的改变,现代人较少进行户外活动。本地儿童平均每周只进行三小时的户外活动,反观欧洲同龄儿童,每周平均花上14小时,当地孩童近视率低得多。

 

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“小眼镜”为何越来越多?

研究显示,本地满18岁公众,患有近视的概率高达80%,而其中20%是高度近视患者。另外,患有高度近视的人,在往后患上其他眼疾,如:视网膜脱落、黄斑病变、早期白内障及青光眼的风险也相对较高。

专家表示,儿童近视与遗传和环境因素有关。另外,父母亲的生活方式也会影响孩子作息。若儿童的父母患有近视,则孩子患有近视的可能性较高。

 

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孩子们若长时间在室内活动,如:看书、看电视或玩电脑游戏,患上近视的风险比常进行户外活动的儿童高。专家说:“父母应尽可能让孩子每天一至二小时到户外活动,如:骑脚踏车、运动等。”若孩子近视度迅速加深,可考虑使用阿托品眼药水来减缓近视加深的速度。

 

预防近视要这么做

许多人误以为激光视力矫正手术能解决近视问题,其实不然。手术只能矫正视力准确度,但无法改善眼球太长的问题,因此最好在近视前就预防。

★鼓励孩童从小培养户外活动习惯。

★阅读时,书与眼睛的距离要在30至40公分之间。

★不要在直射日光下或光线暗的地方阅读。

★养成良好的眼部保健习惯”。

 

如何控制近视度数增长

近视会每年以1.00D速度逐渐加深,直到儿童步入青春期,近视度会加深到700至800度。该如何减缓儿童近视加深速度?

① 眼镜

这类眼镜镜片可分几种,有助延缓10%至20%的近视度,安全但价格不便宜。

② OK角膜屈光治疗术隐形眼镜

具特殊设计的硬性隐形眼镜,在夜间睡觉时佩戴,隔天起床时取出,正常视力会持续12至18小时,让患者如常生活,仿佛没患近视,但可能引发敏感和感染问题。

③ 阿托品眼药水

与高剂量阿托品1%眼药水相比,低剂量阿托品(0.01%)更安全和舒适。除了对瞳孔扩大的影响减到最低,同时也不会导致干眼症或眼睛过敏情况的发生。

专家指出:“根据阿托平第二阶段的研究,我们得知低度0.01%的阿托平眼药水,可控制近视度加深50%至60%,而且没什么副作用,孩童也较能接受这样的治疗。”

 

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